经过一组调查数据的显示,现在我们生活中有一半以上的男性朋友都出现过性功能障碍的症状,而这种疾病的出现严重的影响了患者的和谐的性福生活,所以对其治疗的问题都非常的关心,在这里专家提醒大家,适量运动可以帮助治疗男性性功能障碍。

对多数的男人来讲,适度锻炼无异于作用温和的“春药”。如果男女都能坚持体育锻炼,保持适中的体型和良好的肌张力,那么,人们的性生活质量也会有所保证。与不爱活动的男性相比,爱好体育锻炼的男性的性能力往往更持久,直到晚年,性活动仍能比较活跃。

国外有一项针对参加过3个月锻炼后的人群调查。结果表明,在被调查的男子中,每周至少参加3次有氧锻炼(使心率增加70%～80%)的人的性要求、性能力和性满意度至少提高了30%。即使参加相同时间的散步也能使性能力有所改善。

调查还表明,坚持体育锻炼者的中老年的性生活频率,高于不锻炼的同龄人,大致相当于比他们年轻10～20岁的不锻炼者的水平。锻炼者不仅自我感觉良好,他们的伴侣对他们的感觉也很好。

研究表明,锻炼能产生上述良好效果与心血管功能加强有关。男子阴茎的勃起和维持时间都离不开畅通、健全的血液循环,而锻炼能增加包括生殖器在内的全身血流量。同时,保持适度的性生活有益于使人保持正常的体重。所以说,保持适度的运动和性生活,能使它们与体重控制三者之间形成良性循环。

由此可见,适量运动可以帮助治疗男性性功能障碍这种说法是有根有据的,所以男性朋友在出现了性功能障碍的症状以后可以通过适量运动来治疗或是辅助治疗,另外,就算是健康的男性朋友们也可以在平时的生活中适量的锻炼来预防性功能障碍的出现。