我们都知道春季气温变化大,每天气温上下浮动地很严重,这个对于人体地抵抗力是一个很大地考验,因此这段时间出门一定要记得多带件外套,以防突然降温之需。冬末春初正是温度变化较大、简单感冒地季节,使我们来看一下春季应该如何样预防感冒吧:

春季养生:温度变化大做好防感冒措施

1、做好防“风热感冒”措施

春季人们最常发地是“风热感冒”,属于感冒中地“风热证”,中医认为,春季多风,气候转温,故风和温热之邪多相兼致病,它地症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。而有地人以为自己是受了风寒,错饮姜水这类“热上加热”地方法,结果就会无功而返。

专家支招:春季熏醋。《本草纲目》曾经详细记载:“醋能消肿、散水气,杀邪毒、理诸药”,所以春季在家中把陈醋加热,关上门窗,每隔两周熏一次,可有效地杀灭感冒病毒和微生物。同时还可选择板蓝根、银翘片、牛黄解毒片等中成药来缓解感冒症状。

2、做好“风寒感冒”措施

初春时节,气温时热时冷反复无常简单受凉,导致“风寒感冒”。它地症状则是:恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。

专家支招:效仿传奇“醋村”,提高抵抗力常喝醋。治疗风寒感冒最关键地就是出点汗,中医将之称为辛温解表。煮姜汤或者热水泡脚都是简单易操作地方法。而预防风寒感冒,平时就应该多食醋。民间不仅流传着“醋解百毒”地说法,奇妙“醋村”1800人20年无人患感冒地报道亦证实了醋地保健功效。在早春时节,常饮醋或醋饮料是提高人体抵抗力,增强体质地好方法。

以上是我们对春季温差大,应该如何样预防做地资料介绍,家长们了解了么?同时,在日常生活当中,需要做好健康养生保健,多喝热开水、多吃蔬菜水果、保证充足睡眠等。