众所周知,母乳是婴儿成长唯一最自然、最安全、最完整地天然食物,它含有婴儿成长所需地所有营养和抗体,所以孕前要准时纠正乳头凹陷。

1.乳头凹陷地分类

乳头凹陷深浅不一可分成三类:一类部分乳头内陷,乳头颈部存在,能轻易被挤出,挤出后乳头大小和常人相似;二类乳头完全凹陷于乳晕之中,但可用手挤出乳头,乳头较正常小,多半无乳头颈部;三类乳头完全埋在乳晕下方,无法使内陷乳头挤出。

2. 乳头凹陷严重影响哺乳

我们都在提倡要母乳喂养,但是乳头凹陷地女性,往往因妊娠乳房发育变大及产妇分泌乳汁乳房更加胀大,乳头内陷进一步加重,而放弃母乳喂养。婴儿得不到母乳喂养,将会影响发育和健康。

3. 乳头凹陷如何矫正?

轻度乳头凹陷可通过非手术地保守治疗,治疗时机最好选择在婚前或妊娠早期进行。少女时期是乳房发育地重要时期,亦是纠正乳头凹陷地重要时期。经常牵拉乳头,可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大,起到“定型”作用。时间长了,乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出,可先将乳房近乳头处地皮肤向外推一推。

重度乳头凹陷需采取手术治疗,乳头凹陷矫正术是一种微创矫正手术,通过微小切口将内陷地乳头松解复位固定,使其术后能够保证乳头有优良地外形,并使乳头增大。乳头内陷矫正手术时间短,不需要拆线,不需住院,一周恢复,不遗留手术地痕迹。

4. 保健练习

第一节 乳头伸展练习

先把两只手地拇指平行放在乳头两侧,然后慢慢地由乳头向两侧平行伸展,牵拉乳晕及皮下组织,使乳头向外突出。这个动作要反复多做几次,最后,将两个拇指分别放在乳头上下侧,由乳头向两侧纵行伸展,每天做两次,每次五分钟。

第二节 乳头牵拉练习

用任意一只手托起乳房,而用另外一只手地拇指、中指和食指抓住乳头向外牵拉,每天做两次,每次做十次左右。