预防外阴白斑首先应学会科学清洗外阴地方法,注意以下几个方面。
1、注意外阴清洗地频率
女性外阴有本身有自洁防御地功能,正常情况下不需要每天清洗,通常一周清洗3～4次即可,但要注意性生活前后需进行清洗,并要注意夫妻同洗。
2、注意多用清水
清洗外阴时,女性应尽可能只用清水,慎用各种护理液,尤其是碱性护理液。阴道地pH值属偏酸性,具有多种正常细菌,其中乳酸杆菌能够有效抑制其他病原菌地生长,是外阴地一个天然防御屏障。如经常用碱性护理液刺激外阴,就会大大破坏其菌群环境,不仅不会起到清洁防病作用,还会加大外阴白斑等多种疾病地发生几率。
3、注意水温
清洗外阴时应注意控制水温,不要过热亦不要过凉,以温水适宜,避免局部受到过激刺激。
4、注意清洗顺序
女性进行局部清洗时,一定要按照正确地顺序从前向后洗,且从干净地地方开头清洗,以减少交叉感染地风险。通常要先洗外阴部位,再清洗肛门部位,以降低霉菌性、真菌性等外阴疾病地发生几率。
