现在有很多人都不愿意上班,或者是自由职业只在家办公,每天都是呆在家里闷着。这是我们所谓的“宅男宅女”,这些人除了不爱活动,吃饭也不规律,常吃高热量的零食和快餐速食。这些人都是糖尿病高危人群嘛,他们更易患糖尿病。那么,糖尿病容易缠上宅男宅女的原因有什么?

糖尿病容易缠上宅男宅女的原因:

易患糖尿病原因一:活动量太少。宅男宅女基本上坐着工作、躺着休息,就连做饭的活动量也没有。运动量过少,摄入的热量必然会转化为脂肪积存起来。即使吃得不多,但由于消耗得过少,结果还是热量超标。体内脂肪多,尤其是腹部脂肪蓄积,必然造成胰岛素抵抗。于是,身体需要制造更多的胰岛素来克服这种变化,结果胰岛素水平更高。如此恶性循环,体重增加。

易患糖尿病原因二:饮食结构不合理。成天“宅”着,吃的零食、快餐多,蔬菜往往不足,使得食物中脂肪含量高、纤维素含量低,容易导致胆固醇和甘油三酯升高。高脂血症既是引发动脉粥样硬化的因素,也是促使胰岛素抵抗和胰岛素分泌能力下降乃至发生高血糖的因素。血中甘油三酯水平越高,发生糖尿病的几率越高。此外,高脂血症往往合并高尿酸血症。高胆固醇、高甘油三酯、高尿酸、高血糖和肥胖都是造成患者心血管病变的共同危险因素。

易患糖尿病原因三:吸烟者多。宅男宅女中脑力劳动者居多,他们生活不规律,喜欢用吸烟的方式来提高工作效率和解除工作压力。虽然目前并没有证据说明吸烟与糖尿病有直接关系,但有足够的证据说明,吸烟的糖友更容易出现血管并发症。即使没有糖尿病,吸烟人群的血管病变也远远高于不吸烟人群。

以上内容就是糖尿病容易缠上宅男宅女的原因,相信大家可以了解清楚了。虽然网上鼠标轻点,便可以做设计、写方案、购物、聊天。但这并不意味着我们可以放弃传统、健康的生活方式,否则,“新”的生活工作方式必然带来新的疾病和问题。提醒宅男宅女要预防糖尿病。

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