青春期的女孩已经开始有月经现象,而很多女孩在这一时期会出现痛经的情况,面对这种情况不必过于担心,这是一种非常正常的现象,下面给大家分析一下导致青春期女孩痛经的原因。

1、生理因素

由于子宫内膜前列腺素增多,使子宫收缩过度或不协调,子宫局部的缺氧导致过氧化物及组胺等释放,引起痛经。

2、心理因素

对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理,反而加重痛经。

3、饮食因素

有些女孩爱吃零食,月经期也吃冷饮及梨等生冷食物,易导致气血凝滞,正如中医所说:不通则痛,自然会使痛经加重。

4、劳累因素

过重的体力劳动会加重出血及痛经。

5、受凉因素

因天气寒冷或衣着过少而受凉,会感受寒邪。导致气血凝滞,经络不通,从而加重痛经。

面对痛经的青春期女孩一定要调节整理好自己的心态,痛经时喝一杯热水或者热牛奶是很有效的,在饮食上不要吃凉食、油腻、辛辣的食物。平时在做戏上要有规律,经常出去锻炼身体。