病是对身体有很大的损害的,病人要及时的来了解病症的伤害,在患上了痛风病人要注意一下合适有效的饮食办法,饮食的合理性是能够关乎到病人的身体健康度的,那么,痛风病人具体该要吃什么好?下面和专家一起简单的解答一下吧。

1、多饮水,少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸,反而导致尿酸增高。

2、 多吃碱性食物,少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食品,会加重病情,不利于康复。而多吃碱性食物,能帮助补充钾、钠、氯离子,维持酸碱平衡,由于患者内分泌紊乱,碱性物质并不容易吸收。建议多喝含有矿物质的苏打水,在微量矿物质作用下方可少量吸收,以利改善患者体内的酸性环境。

3 、多吃蔬菜,少吃饭。多吃菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重、减肥降脂。

食疗具有“一石三鸟”作用,就是在调理痛风病患者体抗击和预防疾病的能力的同时,预防和辅助治疗疾病。因此注意好日常的饮食习惯或生活方式也对疾病有一定的影响。