很多人在现实生活中都会出现失眠现象,失眠达到一定的程度会发生抑郁。因此,失眠抑郁也是伴随很多人的一个困扰,失眠抑郁如果早期发现及时,治疗及时,完全康复是没有任何问题的。那怎样判断自己患有失眠抑郁呢?

如具备以下的四要点就可以帮助大家确诊失眠:

1、躺在床上超过30分钟没有睡着;对声音很敏感,如果好不容易睡着了又被声音惊醒了,心情会很不好,非常浮躁,甚至暴躁,无端无故被吵醒也很容易生气。往往睡眠时间相对较少,总的睡眠时间少于6小时。

2、夜夜做噩梦,噩梦的情节如同电视连续剧一样;过去的事情象电影一样,不停地在脑子里显现着,越是强迫自己不去想这些事,越易引起烦躁,越不能入睡,就这样翻来覆去无法入睡,一直要折腾一二个小时才能入睡。

3、半夜老醒,醒来的次数超过两三回;睡眠中间易醒,睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度,周围稍有响动就被惊醒,一夜之间反复多次,实际睡眠时间较少,第二天头脑昏沉沉的,感觉疲惫无力。

4、天还没亮就醒了,俗称早醒。病人自感睡不踏实,一夜都是似睡非睡,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的是早醒,不管几时入睡,早上三点准醒,醒后难入睡,还有病人经常做恶梦,惊醒后再也不敢入睡。

怎样判断自己患有失眠抑郁?上面为大家具体的介绍了四点内容,如果发现自己出现以上的情况,这时你就要多多留意了,有可能是失眠症状的发生,及时去医院治疗才是关键。

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