少精症是当前一种男性疾病，这个疾病很容易导致男性出现不育的情况，面对少精症，患者都显得茫然无措，觉得自身没有什么问题，为什么不能生育呢，这给患者的生活带来了很大的压力，在这个情况下，患者一定要先了解疾病，这样可以更好的进行治疗，那么少精症发作原因和预防的详细讲解是什么呢?下面我们就一起来简单的了解一下吧。

　　少精症发作原因和预防的详细讲解是什么呢?

　　1、饮食不当容易造成男性出现少精症。对于喜欢吸烟和喝酒的男性来说，患少精症的概率会大大提升，这是因为酒精会抑制精子的活性，使精子产生的数量减少，然后香烟当中含有尼古丁，它不仅会使精子数量减少，还会杀精，所以必须要引起关注。

　　2、性生活不关注卫生也是容易导致少精症的发生的。因为如果性生活不卫生阴茎有赃物的，就容易造成男性生殖器官的感染，生殖习惯一旦造成感染，就会大大降低精子的形成数量，时间久了就容易患上少精症，是男性不可以生育。

　　3、某些药物的刺激也是容易导致少精症的发生的，我们都知道，人一旦生病不可以自行康复的话就需要服用药物进行治疗，而对于有些疾病的治疗，有些药物是会影响到精子的生成速度的，比如说某些激素，所以平时在用药的时候必须要谨慎挑选。

　　少精症的预防方式

　　1、关注个人卫生，男患者不关注个人卫生，很容易导致患病的男人受到细菌感染，引发生殖感染疾病，从而出现少精症。所以，关注个人卫生，防范各种危害男性生育能力的疾病，也可以防范少精症。

　　2、平时应该关注掌握一定的性知识，了解男性的生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不一样于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，必须要第一时间到正规的医院进行检测治疗。

　　3、饮食的调理，进食优质蛋白质与精氨酸食品优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、牛羊肉、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、、瘦肉等。增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

　　4、男性在平时应该避免频繁性生活中，手淫，关注个人卫生，尽可能避免接触有害物质，洗热水澡，桑拿等习惯。此外，男性在饮食方面少吃一些带有辛辣刺激性的食物，避免大量抽烟，喝酒，油腻等食品。

　　相信患者朋友们看了上述的观点，对于少精症发作原因和预防的详细讲解已经有了很好的了解，患者一定要注意锻炼身体，增前抵抗力，注意合理的饮食，这些都可以很好的预防疾病的发生，希望您可以早日脱离病痛的折磨。