现在，有很多人由于不注意运动前的准备工作，或者是由于营养不良，他们的软组织很容易受到损伤，对于运动员尤其如此，软组织损伤是经常遇到的问题，因此很多人都会问：软组织损伤的治疗方法有哪些呢?发生这种情况之后，我们需要及时的采取处理措施，接下来我们一起看看治疗的方法有哪些吧。

　　软组织损伤的治疗方法就是下面这些：

　　热敷法：其方法将毛巾用热水或热醋浸透置于伤部，无热感时更换，每次约半小时，每天一至二次。也可用布袋装沙、热盐，或用热水袋进行热敷。其次也用熏洗法。用配好的药物加水煮沸，将患部先在蒸气上熏，然后等温度适合后，再放入水中浸泡，洗浴每次20分钟至40分钟，每天一次。适用于急性闭合软组织损伤的中后期(损伤发生24到72小时以后)及慢性损伤。

　　热疗法：热疗法是指运用比人体温度高的物理分子(如传导热、辐射热等)刺激来进行治疗的一种物理疗法。作用:热疗可使局部血管扩张，改变血液和淋巴循环，提高组织新陈代谢，缓解肌肉痉挛，促进痕血和渗出液的吸收，加速坏死组织的消除，因而有消肿、镇痛、散瘀、解痉、减少粘连和促进损伤愈合的作用。

　　冷疗法：冷疗法是指运用比人体温度低的物理分子(如冷水、冰、蒸发冷冻剂等)刺激来进行治疗的一种物理疗法。有条件可用冷镇痛气雾剂喷涂伤部。常用的为烷类冷冻喷射剂。使用时应距离皮肤30厘米至40厘米垂直喷射，时间约为5秒至10秒。有时为了加强麻醉作用，可在停止喷射20秒后再喷射一次，但喷射次数不能过多，一般不超过3次，以免发生冻伤。喷射冷镇痛气雾剂后，伤部疼痛减轻或消失，温度下降并有麻感。但面部损伤不宜用此法。主要用于急性闭合性组织损伤的早期，即在损伤后的24到72个小时内使用。

　　专家称，在遇到软组织损伤的时候，一定要根据具体的情况选择适合的方法，以上内容就是处理损伤的方法，看过这些之后，您对“软组织损伤的治疗方法有哪些?”这个问题是不是很清楚了呢?最后笔者祝您身体健康，生活幸福!

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