我们都知道乳腺增生疾病对于我们女性的日常生活影响较大,并非是因为疾病本身对身体的影响,单是经常出现的疼痛就让女性烦不胜烦,那么,得了乳腺增生在饮食上有哪些需要注意的呢?下面我们就来介绍一下乳腺增生患者的日常饮食注意事项。

1、少吃油腻、油炸和辛辣的食物,多摄入高纤维食品,蔬菜、水果、豆类及谷类等,可减少脂肪吸收,降低激素水平。

2、多食海洋鱼类,特别是含有较多的Omega-3脂肪酸的鲑鱼、红鳟鱼和青花鱼等,这些鱼类中含有的不饱和脂肪酸可有效抑制癌细胞的生长的增殖,对于预防乳腺癌大有益处。

3、适量摄入一些含碘丰富的海洋可食用植物,如海带。碘可降低人体雌激素的水平,调节内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。

4、避免饮用咖啡、茶、巧克力、可可和一些可能引起水潴留的饮料。食用较多的维生素E、A和B族。避免食用太多的饱和脂肪和盐。

专家说,女性不要小看了我们日常饮食的作用,很多疾病都是出于饮食,而饮食又是调理身体的非常重要的方法,乳腺增生患者若是能够遵守以上我们介绍的乳腺增生患者的日常饮食注意事项,就可以慢慢的调整身体,改善乳腺增生情况,并逐渐好转。

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