冬天天气冷，人一旦钻进被窝就不想出来了，即使感到有尿意，也想蒙着脑袋继续睡觉。其实这种行为对健康不利，特别是对慢性

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　　为避免半夜憋尿的发生，上床前应排尽膀胱中的尿液。若这样做了，半夜还被尿意弄醒，就应该下床去小便了，但要注意保暖，别着凉。有些人会担心回来后睡不着觉，或嫌穿脱衣服太麻烦，那就应该在床旁准备个小便器。

　　憋尿本就是前列腺炎的大忌，半夜憋着尿继续睡觉，长时间使膀胱处于充盈状态，致使前列腺组织被压迫，引起充血，对慢性前列腺炎的康复没有好处。