前列腺癌是男性生殖系最常见的恶性肿瘤,发病随年龄而增长,其发病率有明显的地区差异,欧美地区较高。要做好前列腺癌的预防工作,那么,前列腺癌怎么进行预防才是最关键的呢?下面是专家的介绍。

1、保持合适的体重,保持体质指数(BMI)小于30,体质指数=体重(kg)/身高2(m2)。

2、坚持体育锻炼,运动量应适当,选择以植物为主的饮食。

3、健康检查时,应特别留意前列腺情况。

4、对不能确诊的患者,应定期随访,必要时早期切除。

5、不吃垃圾食品,饮食中尽量避免饱和脂肪。多食鱼类,因为鱼类富含某种有益的脂肪酸,每天食用水果和蔬菜7～9餐,并限制糖和盐的摄入,既可预防癌症,又可保持心脏的健康。

6、多食用富含纤维素的食物,每天至少30克。每天食用豆制品1～2次,可以是低脂豆奶、豆腐、豆类蛋白粉等,服用足够剂量的钙质和维生素D,以预防骨质疏松。

7、不吸烟,不酗酒。限制脂肪的摄入,脂肪摄入量不超过总摄入热量的20%。

前列腺癌怎么进行预防才是最关键的呢? 专家已经为大家做了详细的介绍,希望对大家有一定的帮助,前列腺癌的治疗关键在于早发现、早诊断、早治疗如果能做到这些,对于患者康复是有帮助的。