男性疾病也困扰男性朋友的生活,对于男性朋友来说我们应该怎样才能够更好的预防这些疾病呢?前列腺癌就是难言之隐的疾病之一,想要预防疾病就要和专家来探讨一下:

1、大豆:大豆含异黄酮醇,即植物雌激素,和雌激素类固醇相似。动物实验也证明染料木因,和黄豆甙原可抑制前列腺癌。

2、总热量和脂肪:关于食物总热量摄入,和前列腺癌发病率之间的关系,其说不一。人群中脂肪的消耗量,和前列腺癌的发病率,有高度相关性。

3、维生素A和类胡萝卜素:食物中维生素A有多种形式,常在动物肝、蛋、牛奶中。有报道β-胡萝卜素对68岁以下男性,有保护作用,也有报道维生素或胡萝卜素,可以降低前列腺癌发病率。有报道维生素A特别是,视黄醇可以增加,前列腺癌的发病率。

4、维生素E:维生素E可以防止前列腺癌。

5、钙和维生素D:在维生素D,与前列腺癌的关系的研究中,注意到维生素D和维生素D,代谢物与血清钙和磷有关,钙摄入可能增加前列腺癌的发病,尤其是老年人。

6、身体质量指数:身体质量指数,BMI=体重(kg)/,身高(M2),受到遗传、总热量摄入、基础代谢、运动量等多种因素影响。

7、绿茶:流行病学证明亚洲人,前列腺癌发病率低,可能是亚洲人,比西方人消耗更多的茶,尤其是绿茶。

8、硒:硒水平和晚期前列腺癌,呈现强的负相关。但也有认为硒水平,与前列腺癌发病无关。

人的体重对前列腺癌发病的影响,有多种说法;因为胖人一般血中雌激素水平高、睾酮低水平,性激素结合球蛋白也低,难以解释增加前列腺癌发病率。体力活动和锻炼可能降低,前列腺癌的发病率。

哪些饮食习惯可预防前列腺癌综上所述,相信我们大家也有了自己的了解了,我们在生活中一定要注意疾病的护理,并且我们提醒大家,平时多多进行锻炼,避免疾病的发生。