不知道你是否还为患有偏头痛而头疼，是否在为患有偏头痛而夜不能寐，下面就为大家介绍几个缓解偏头痛的方法，希望能给那些患有偏头痛的人缓解一下疼痛。

　　缓解偏头痛的方法1、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

　　缓解偏头痛的方法2、躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

　　缓解偏头痛的方法3、按摩头部：用双手按住左右两侧太阳穴，减轻血管膨胀。

　　缓解偏头痛的方法4、饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

　　缓解偏头痛的方法5、静心冥想：使用瑜伽和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

　　缓解偏头痛的方法6、头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目。

　　以上就是帮助缓解偏头痛的方法了，如果你在疼痛时可以采取这些措施，能很好的缓解你的头疼，如果你的身边有亲人患有偏头痛的话也可以记录下来，希望以上的资料能对你起到帮助的作用。

偏头痛