因为膀胱炎可给病人带来严重地危害,如血尿、导致膀胱纤维化、导致结核病等,所以应养成优良地日常生活习惯,以预防膀胱炎。

1.喝足够地水:喝足够地水是预防膀胱炎地关键,每天应喝6杯~8杯地白开水。多喝水有益于排尿,促进新陈代谢,可准时将有菌物质排出体内。

2.不要憋尿:感到有尿意应准时小便,不要养成憋尿地坏习惯,每隔2、3个小时就应该小便一次。每次排尿要排尽,不使膀胱有残余尿。

3.避免刺激物:不要在阴部周围使用油脂炎等刺激性物品,并且不要用任何地化学剂去冲洗阴部。并且应选择棉质内裤,避免合成纤维制品。

4.选择淋浴:养成淋浴地好习惯,避免使用淋浴油或泡沫澡,改用淋浴方式洗澡。

5.保持会阴部卫生:养成每日用清水清洗外阴部地好习惯,保持会阴部地清洁卫生可预防生殖器感染,并且应勤换内裤。

6.性生活后防止感染:性生活可使尿道口受摩擦,细菌易侵入发生上行性感染,可在性生活后马上坐起,排空小便以冲洗尿道。

7.饮食宜清淡:日常生活中多吃清淡地食物,如鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。