大脑是人灵魂的居所，是控制身体做任何事情的主宰，是思想汇聚的地方，是创造的源泉。大脑比身体的任何器官都重要，然而，有一种疾病却严重的威胁着大脑的健康，这种疾病就是脑癌，很多人还是头一次听说脑癌，因为相对来说癌症多发病于其他部位。今天我们就一起来了解一下脑癌的预防措施有哪些。

　　不要过细

　　当代的人吃的粮食太过精细，纤维素的摄入量降低了很多。而纤维素能吸附大量水分，促进肠蠕动，加快粪便的排泄，使致癌物质在肠道内的停留时间缩短，对肠道的不良刺激减少，从而可以预防肠癌发生。粗粮、麦片、芹菜、木耳等都是富含纤维素食品。但过量摄入纤维素会影响诸多营养素的吸收，使体力下降，故每天10—30克为宜。

　　不要过咸

　　减少食盐、盐腌制品，多吃些新鲜的蔬菜和水果，胃癌发病率就会下降。要知道亚硝酸盐是导致肿瘤的第一杀手。不新鲜的蔬菜、腌制的火腿、泡菜都含有这种致癌物。通常条件下膳食中的亚硝酸盐不会对人体健康造成危害，只有过量摄入亚硝酸盐，体内又缺乏维生素C的情况下，才会对人体引起危害。如果吃的过咸，会破坏胃黏膜，促使硝酸盐还原成亚硝酸盐。

　　不要过油

　　油、动物蛋白的摄入量增加会导致大肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌的发病率上升。高温煎炸食物会产生苯并芘、杂环胺类化合物和丙烯酰胺，与妇女肺腺癌可能相关，而水煮及微波炉蒸则不发生。

　　以上这些内容就是脑癌的预防措施，希望对您有帮助，如果读者们还有什么想要了解的，可以咨询专家，笔者奉劝各位，希望各位患者能够定期的进行体检，这样才有助于防卫疾病。最后，祝您健康。