爱美的女士都喜欢穿高跟鞋，但是如果您是一个高跟控，长年累月的穿高跟很容易患拇外翻这种疾病，不幸的是，我们已经看到很多女性患有了这种疾病，这怎么能让爱美的人忍受呢?他们在积极去医院治疗的同时还会想到用饮食调节的方法加速疾病的恢复，接下来，我们看看专家关于拇外翻患者饮食的介绍。

　　以下是拇指外翻饮食的相关介绍：

　　1、不要吃太多的盐，盐太多也会增加钙的流失，会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现，每日摄取盐量为0.5克，尿中钙量不变，若增加为5克，则尿中钙量显著增加;多吃糖能影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。

　　2、注意适量摄入蛋白质，但不能过多摄入蛋白质过多会造成钙的流失。根据实验发现，妇女每日摄取65克蛋白质，若增加50%，也就是每日摄取98克蛋白质，则每日增加26克钙的流失。

　　3、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出。进高钙食品，以保证骨质代谢的正常需要。多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙剂。

　　4、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。要增加多种维生素摄入，如维生素A、B、B1、B12、C和D等，4、不能长期饮浓茶，茶叶内的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收和促进尿钙排泄，造成骨钙流失，日久诱发骨质疏松。

　　以上这些就是拇外翻患者的饮食注意事项，相信很多人都感觉如获至宝，因为这些拇外翻的饮食注意事项就是加快治愈疾病的砝码，作为配合治疗的手段，发挥着重要的作用。最后，祝您早日康复。