面瘫的人群可能内心都比较封闭,总担心别人看不起自己,所以也不喜欢外出,关键是不喜欢别人看到自己的样子。专家认为这样的做法是错误的,如果真的想要自己的疾病快速康复,面部早日恢复,患者还是应该采取一定的运动措施。下面我们就为大家讲解一下面瘫运动要注意什么。

面瘫患者的运动要注意哪些呢?

1、首先要选择合适的运动。注意不宜太过激烈,散步、做体操、打太极拳等会比较适合。长期坚持才能增强抵抗力。

2、选择合适的天气。可以选择在早晨或者傍晚温度比较适宜的时候,因为面瘫患者要避免面部受到冷风刺激,所以在运动的时候要尽量避免在严寒的天气做户外运动或者可以带上面罩。

3、日常生活中可以做一些面部康复训练,帮助恢复肌肉功能、缓解脸部肌肉功能病变症状。比如抬眉运动、咀嚼练习。

4、还可以做些简单的面部按摩,帮助放松面部肌肉。

面瘫运动要注意什么就讲解到这里,希望患者在运动的过程中能够注意以上几点,同时患者还应积极采取合理的治疗措施,引起面瘫的原因有很多,在不明病因的情况下切忌乱用药,建议最好到医院做好相应检查后,再对症治疗。

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