阑尾炎是个对所有人都不陌生地词语,倒不是因为它确实是一个常见病,亦不是因为这个病地患病率高到每个人都得过,而是小时候家长总会在你饭后奔跑地时候警告你:这样会得阑尾炎地!得了阑尾炎要疼地!疼了要做手术地!

其实,饭后跑步确实不是什么好习惯,不过要把阑尾炎地黑锅都扣在饭后运动上,那可是太冤枉了……

阑尾,退化地器官

阑尾是动物和人类都有地组织,在食草动物中极其发达,在人类则明显退化。阑尾长在回肠和盲肠交界部位,一端在盲肠上开口,另外一边是封闭地,里面有大量地淋巴组织。曾几何时,阑尾被认为是无用地组织,只要出现炎症就要切除。但是最近地基础医学研究认为,阑尾实际上亦是人体免疫系统地一个重要组成部分。所以近几年来,并不是每个阑尾炎病人都要去“挨一刀”了。

饭后跑步是元凶么?

这么看来,饭后跑步所导至地食物“错位”似乎就是阑尾炎地罪魁祸首?当然不是,要知道,当你吃完美餐后,这些食物要在你地胃和小肠里停留6-8个小时。而阑尾在哪里呢?在大肠起始部地盲肠末端。所以在饭后地那半小时里,因为运动而导至食物掉入盲肠地说法显然不可靠。所以,究其根本,带来阑尾炎地原因还得说是胃肠消化不好、肠道食物存积过多、或出现粪石等等。

不过,就算饭后狂奔不会得阑尾炎,亦不代表那是一个好主意:食物消化过程中产生地残渣可能会在颠来颠去地过程中损伤粘膜。同时,运动时血液会更多地供给运动系统,导至消化系统不能很好地运作,不利于消化吸收。

(责任编辑:实习刘素琼)