假性近视预防措施是什么?假性近视应该也是都知道的,有的人也是会出现假性近视的情况的,对于假性近视的预防也是很多人都在关注的,下面就介绍一下假性近视预防措施。
一、看书时间不宜过久
保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳。多眨眼,以减轻干眼症 状。写字时间不要过长。认真做好眼保健操。
二、必须从小培养儿童良好的卫生习惯
培养他们正确的写字、读书姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。
三、写字读书要有适当的光线
光线最好从左边照射过来。不要在光线太暗的地方看书、写字,减轻学 生负担,
四、看电视时要注意电视机高度应与视线相平
眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;在持续看电视1～1.5小时后要有一个短时间的休息,远眺或做眼保健操
五、积极开展体育锻炼
保证学生每天有一小时体育活动。教导学生写字,不要过小过密,更不要写斜。
六、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物
各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。对近视要分档防治,抓早抓小。积极矫治和防止加深发展。
七、已发生近视,要配戴适宜的眼镜
假性近视可采用远雾视法 、推拿操或晶体操 以及物理疗法、药物等进行矫治。
以上就是对假性近视的预防措施的介绍,现在应该是有了解了吧,对于假性近视的预防也是不能忽视的,假性近视的预防也是很重要的,希望本文对您有帮助,在生活中一定要知道度假性近视的预防。
戴隐形眼镜好不好？
