假性近视在学生中是非常常见的,一旦出现假性近视应该及时的治疗,因为假性近视是可以恢复的,因此在日常生活中应该注意假性近视的护理,那么假性近视的护理方法有哪些呢?具体的护理方法让我们看看下面的详细介绍。

一、注意保护视力

欲保护好视力,除了按时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外,最好注意远眺,常常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。

二、注意劳逸结合

一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。假性近视怎么办?而且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干,散散步,做做广播操,进行积极的休息,或者在室内做眼睛保健操和活动头部(很多人抱怨颈椎疼,活动头部会有帮忙)。

三、养成良好的卫生习惯

电脑操作时,由于电脑键盘接触者较多,工作完毕应洗手以防传染病。

四、正确的姿势

操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中,应常常眨眨眼睛或闭目休息一会儿,以调节和改善视力,预防视力减退。

以上为大家介绍了四大假性近视的护理方法,首先要注意劳逸结合,保持良好的用眼习惯和用眼姿势,还要注意日常的饮食护理也很重要。

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