假性近视怎样预防好呢?很多人也是都知道近视的,要知道现在近视的出现也是越来越多的,但是很多的人也是会出现假性近视的情况的,对于假性近视的预防也是都会想知道的,下面就介绍一下假性近视的预防方法。
预防方法一
看电视时要注意电视机高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;在持续看电视1～1.5小时后要有一个短时间的休息,远眺或做眼保健操;
预防方法二
积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。教导学生写字,不要过小过密,更不要写斜。
预防方法三
写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来。不要在光线太暗的地方看书、写字,减轻学生负担,
预防方法四
看书时间不宜过久。保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳。多眨眼,以减轻干眼症状。写字时间不要过长。认真做好眼保健操。
预防方法五
必须从小培养儿童良好的卫生习惯。培养他们正确的写字、读书姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。
预防方法六
应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。对近视要分档防治,抓早抓小。积极矫治和防止加深发展。
以上就是对假性近视的预防方法的介绍,现在应该是有了解了吧,一定不要忽视了对假性近视的预防,对于假性近视的出现也是不能忽视的,要知道养成好的生活习惯及用眼习惯,希望本文对您有帮助,祝您健康!
寒假预防孩子近视不能忽视
