儿童往往可能先出现假性近视,如果尽早的护理和矫正,是可以恢复的,但是如果护理不当就可能假性近视变成真性近视,因此家长需要对假性近视的儿童进行全面的护理,那么儿童假性近视的饮食应该注意什么呢?

首先要保证的就是孩子的饮食均衡,有些孩子挑食,家长也比较纵容,其实这样对于孩子的身心都是不利的。保护眼睛,不但要摄入足够的蛋白质,还要保证钙、锌、叶黄素等的摄取。所以多吃新鲜蔬果、柑橘类水果、牛奶、芝麻、核桃、海产品、粗粮、红糖等都是有益处的,不能一味地大鱼大肉。

许多孩子出现近视眼,都是饮食上的问题。孩子还吃甜食,这可导致体内大量的维生素B1被消耗,同时降钙含量,使眼球壁的弹力减弱,导致近视眼的发生。城市孩子吃得过精,可造成肌体缺铬,使晶状体变凸、屈光度增加;饮食中缺乏硬质食物也会引起近视,咀嚼动作可以促进眼部的调节能力,故应让孩子多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品,增加咀嚼的机会。

饮食建议

1、早餐可用牛奶鸡蛋加蜂蜜,补充蛋白质、维生素、钙、磷。

2、平时可以给孩子吃枸杞桂圆汤做点心。用枸杞子10克,陈皮3克,桂圆肉10个,加适量水,用文火煮沸30分钟,待温后加入蜂蜜服用。

3、给孩子喝的牛奶中可加入芝麻、核桃粉。核桃仁与黑芝麻含有眼内组织所需的蛋白质。维生素B2、维生素E、钙、磷等。

以上为大家介绍了儿童假性近视的饮食建议,首先要少吃甜食,注意饮食均衡,补充各种营养和维生素,才能让孩子的眼睛得到更好的护理。

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