假性近视是一种常见的近视类型,假性近视如果及时的治疗是可以恢复的,但是要注意及时的发现,虽然是假性近视如果不治疗很可能变成真性近视,因此青少年应该注意加强假性近视的预防,那么假性近视的预防方法有哪些呢?

(1)必须从小培养儿童良好的卫生习惯。培养他们正确的写字、读书姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。

(2)看书时间不宜过久。保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳。多眨眼,以减轻干眼症状。写字时间不要过长。认真做好眼保健操。

(3)写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来。不要在光线太暗的地方看书、写字,减轻学生负担。

(4)积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。教导学生写字,不要过小过密,更不要写斜、写草字。

(5)看电视时要注意电视机高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;在持续看电视1～1.5小时后要有一个短时间的休息,远眺或做眼保健操。

(6)应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。对近视要分档防治,抓早抓小。积极矫治和防止加深发展。

(7)如果已发生近视,要到医院去验光,配戴适宜的眼镜。假性近视可采用远雾视法、推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。

以上为大家介绍了七大假性近视的预防方法,要想预防假性近视就要注意用眼习惯,保持正确的用眼姿势,注意补充营养,对假性近视要早发现早治疗。

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