在网络代的来临之后，我国近视眼的发病率一直是处在逐年上升的地位，无论是学龄前，还是小学生，中学生，甚至大学生，近视眼的人数都在上升，预防近视眼已经不能再是一句空口号了!

　　专家指出，预防近视眼要做到看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。不要在车上看书。因为车子颠簸，眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长，玩游戏 机也要有时间的限制。

　　每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳，可以达到预防近视眼的目的，注意看书、写字的光线，不要长时间用眼阅读或书写。一般说，读、写半小时后要休息5-10分钟，两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木)，使眼肌得到休息。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。

　　一旦孩子患上了近视眼，做到眼镜不能脱脱戴戴也是可以预防近视眼度数加深的方法。如果你还问题要咨询，可以在线联系我们的专家，专家会根据你所叙述的情况，给出相应的回复。

　　近视眼