孩子近视了,爸妈烦恼了,关注孩子眼睛正确的保健法是爸妈最操心的事情,其实孩子近视正确的保健法可以从身边做起,一步步来,最主要是坚持下来。一下就是为家长朋友们讲解的孩子眼睛正确的保健法。
孩子在看电视或玩电脑游戏时,应注意下列事项:
离开电视或电脑荧光屏至少两公尺;
室内电灯必须亮着,荧光屏必须与视线保持平行或低于视线水平;
避免躺卧看电视。
当孩子使用电脑时:
电脑荧光屏应距离眼睛50公分;
室内光线充足;
适时调整荧光屏,减少外来光线造成的耀目与刺眼现象;
孩子阅读时,应注意下列事项:
书本离开眼睛的理想距离是30公分,坐在椅子上姿势要“正直”;
确保室内光线充足,避免刺眼的光线直接反射在书本上或脸上;
选择字体较大的书本,避免阅读那些字迹细小的书籍;
为了避免孩子患上近视,应鼓励孩子:
饮食的营养均衡;
每天睡眠至少8小时,让眼睛充分休息;
多参加户外活动,因为这些活动多数不属于“近距活动”。
另外,父母应每年至少带孩子进行一次视力检验。如果是近视患者,确保选择适合的眼镜,并经常清洗,保持干净。
孩子阅读时,坐姿要正确,室内光源要充足。
广大家长朋友们听了关于孩子眼睛正确的保健法,其实孩子眼睛正确的保健法就是这么简单,在身边做起,在请继续关注孩子眼睛正确的保健法,只要坚持正确的保健法,孩子的近视就会得到控制的。
