很多朋友都知道按摩经络保健法,其实这种方法也适用于近视眼。大家一定对近视眼的按摩经络保健法都非常陌生吧,经络按摩可以舒筋活络,减少眼睛疲劳,从而治疗近视和预防近视,效果很好的,想当不错哦。

出现近视眼和肝肾关系最为密切,肝开窍于目,肾注精于目。因此,中医治眼疾多从肝肾来调理治疗,如羊肝明目丸、林兰夜光丸、明目地黄丸等,无不遵循这类治疗原则。

然而,用这些方法治疗近视效果缓慢,其根源就在于近视更多地是因为长时间的眼部肌肉疲劳引起的,问题并不在深层脏腑,而是在经络层面。明白了这点,我们通过按摩经络治疗近视的问题就能够迎刃而解。

按摩经络保健法

(1)揉按睛明穴。做时要闭上两眼,用两手拇指指腹按在睛明穴上,挤按鼻根,先向下按,再向上挤,一按一挤为1次,连做36次。

(2)揉按太阳穴与轮刮眼眶攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、瞳子髎穴、承泣穴。用左、右手的拇指指腹按在左、右的太阳穴上,其余四指蜷起来,用左、右食指第二节内侧面轮刮上、下眼眶。上眼眶从眉头至眉梢,下眼眶从内眼角至外眼角,先刮上,后刮下,一上一下为1次,共36次。然后用拇指指腹揉太阳穴36次。

足部按摩护眼法

(1)点揉足临泣穴、侠溪穴、水泉穴、束骨穴各3分。

(2)先试压脚掌,取痛感最强的部位压揉2至3分,接下来搓擦第二趾、第三趾、第四趾、第五趾趾根各1分。

(3)按压、搓擦足部眼、肝脏、肾脏、输尿管、膀胱反射区各3分。对于假性近视者,可加按足部肾上腺、脑垂体、生殖腺反射区各2至3分。

(4)压揉双足拇趾5分,把第四趾根部下面出现的硬块揉散,一般每回5分。

(5)左、右转动脚踝与手腕各10分。

大家听了近视眼的按摩经络保健法的讲解之后,其实近视眼的按摩经络保健法就是这么简单,大家要选择经络按摩保健,一定要到正规的眼科医院或者保健所进行按摩治疗,只有这样效果才能有保障的。