近视保健是人们的目标,不管您从事的是什么行业,任何人都有追求健康和美丽的权利,对于近视这个近年来不断侵略人们生活的“疾病”,我们也要做好保健工作,打羽毛球或者是乒乓球可以预防近视,那么近视保健要多运动家长要准备啥?

基础练习,举办全家颠高球比赛:初学羽毛球的孩子很可能会“发球漏拍”或老是回不了球,这说明孩子还缺乏眼、手、拍、球四者到位的协调能力,可以先让他用球拍颠球来培养球感,在连续颠球数十下的前提下,要求孩子把球放高再颠。可举办全家颠高球比赛,颠得越高、持续时间越长者为胜。

父母担任“发球机”:孩子学会颠球后,父母可在5米左右的距离抛球给孩子,让他持拍回球。然后逐渐增加抛球方向的变化,让孩子适应各种姿态的回球方式,为正式对垒打下基础。

备齐装备,给孩子合适的球拍一支与身高臂长相符的球拍,将有效提高孩子的回球质量,增强其打好羽毛球的自信。还可以为孩子准备有趣的卡通拍囊,在去球场的路上让他自背球拍,提高其回头率与骄傲感。

羽毛球运动上的“让子术”:父母不妨在自己的阵地“画地为牢”,如画一个直径2米的圈,出圈击球就算失分;也可以让孩子自由挑选“顺风场地”还是“逆风场地”。

这样做您的孩子就会对打球产生浓厚的兴趣了,近视保健要多运动家长要准备的就是这些了,不过您也可以选择其他的方法,只要对于孩子的健康有帮助,都是我们行动的指南,也是您的目的。