很多人有这样的认识,男人要是想要健康就要多吃,女人要是健康就要睡觉,看来睡觉是一位大补药,那么午睡对于近视的保健有用不?这是很多的朋友很关心的问题,因为不是说近视就是因为用眼过度吗?中午的时候是身体调节阴阳的时候,这时候睡午觉对于近视的保健肯定是事半功倍的,是不是这样呢?其实不然,有些人说睡午觉就是身体亚健康的表现,身体很健康的朋友是不用睡午觉的,身体也不会感觉疲惫,究竟是怎样的,来看看。

作为刚过温饱生活的发展中国家,中国为什么爆发富贵病:2亿6千万人超重和肥胖,1亿6千万人高血压,1亿6千万人血脂异常;每20秒有一个人死于心脑血管疾病,每15秒有一个人患癌症,每10秒有一个人得糖尿病。同时近视的人数也一路飙升。

午睡对于近视的保健有用不?特别是白领压力比较大,午觉是保护眼睛,中国人近视眼很多,尤其是学历越高,眼镜片就越厚,这个跟午睡和营养有关系吗?午睡是因为血糖波动,实际上睡午觉的人是亚健康的表现。眼睛由于和营养有很大的关系,只要你在白天不睡午觉,你每工作二十分钟花两分钟甚至几十秒的时间,看6米以外的东西看看就可以了。具体来讲,中国人戴眼镜的问题,在《营养革命》的书里有一部分也讲这个,实际上我们的近视率是世界上数一数二的,而不仅是大陆也包括台湾,从学生到精英人士,从低层到高层都有这个问题。

午睡对于近视的保健有用不?看来不一定有效,但是要是您上班还是有时间的话,与其对着电脑看电视或者是聊天,中午还不如休息一下,最起码恢复一下精力。