近视的保健不是一件简单的事情,一个家庭中,父母是近视,总不希望自己的孩子再近视,因为总体来说近视对于生活还是学习上都有很多不利的影响,甚至影响择偶。近视保健不能大跃进,鉴于上述的不利方面,很多家长就给孩子很多的压力,千万不能近视,但是繁忙的课业还是让近视悄悄地走进了他们的生活,家长就会问,眼保健操不是天天做,怎么还近视呢?

据了解,目前世界上只有中国在推行眼保健操,而中国学生的近视率却排世界第二,小学生为28%,初中生为60%,高中生为85%。不做眼保健操的美国,近视率却只有25%。但是,这并不能说明眼保健操对视力有害。

中小学生在做眼保健操时,能使眼睛得到一个放松休息的机会,这与利用这个时间眺望远处、做户外运动,所产生的效果是一样的。所以,家长在孩子视力保健方面,既不能完全依赖眼保健操,也不能忽略眼保健操的作用。

近视保健不能大跃进,做眼保健操,最好在专业的保健医生的指导下进行。要注意力度和方法,不要碰触到眼球,以免引起一些不必要的损伤。

预防近视,必须从小培养儿童良好的卫生习惯。培养他们正确的写字、读书姿势,书本和眼睛应保持一市尺;看书时间不宜过久;写字、读书要有适当的光线;进行适当的户外活动;不要吃过多的甜食;多吃含B族维生素的蔬菜、水果和动物的肝、蛋黄等。

6岁以下孩子的视觉没有发育成熟,是最应该保护和恢复正常视力的时期。近视本身并不可怕,如果一旦发现近视,应尽快去专业眼科中心科学验光、配镜,以免加速度数的发展。

近视保健不能大跃进,要持之以恒,同时对于近视的孩子来说也要坚持近视保健,以防近视度数的增加,注意用眼健康,劳逸结合,最后祝我们的下一代远离近视,拥抱健康!