现在在外边吃饭,一般有女性的情况下,都会点几个甜菜,甚至没有的时候,甜食也是必不可少的,由此可以看出,甜味作为五味之一,已经深入了很多人的生活了。吃甜食多不好,这点您肯定知道,甜食会增加血糖,是糖尿病的根源之一,甜食也是高血压高血脂的根源,甜食还是近视的根源,近视保健要控制甜品的摄入。

2002年,研究小组对全球229个土著部落进行的研究更加支持了这一假说。在瓦努阿图岛上,孩子们接受每天八小时的义务教育,但是他们的近视发病率仅仅有2%。他们与欧洲人的区别就是食谱,他们吃鱼,木薯和可可,从来不吃白面包。

高糖饮食与近视是靠胰岛素样生长因子(IGF)发生联系的。淀粉、蔗糖这些碳水化合物可以刺激身体产生大量的胰岛素,而胰岛素水平的升高又导致IGF的增加。IGF是我们身体生长的重要因子,它不但可以让我们长高长胖以及促进性成熟,同样可以让眼轴变长。澳大利亚博士指出,人们早就发现近视的孩子一般说来比较高而且更早熟。

近视保健要控制甜品的摄入,一项调查显示,甜食扭转了近视症状出现的频率,这在很多原来以鱼类或者是海鲜为食材的地方,由于事物的改变,近视的人数也发生了转变。甜食扭转了近视症状出现的频率,甜食明显增加了近视的人数,所以在一个家庭中,家长一定要限制孩子的饮食,你不要吃的过甜,同时也不要吃的过于精细

近视保健要控制甜品的摄入,这对于有些朋友可能比较难,但是为了自己的健康,小小的牺牲一下,不是要彻底的戒掉,而是少吃,这对于岁数的增加,身体的负担也会变小的。