近视眼不仅要积极地治疗还要注意日常的保健,因为近视眼的危害是很大的,也会影响人们的生活,因此要注意在日常生活中注意眼睛的护理,才能避免近视的程度不断加深,那么具体的近视眼的日常保健方法是什么呢?

1、避免近视加深:对于所有近视眼、特别是病理性近视眼者,应当设法防止近视屈光度加深,维持或争取改善视功能。除可采用上述预防近视眼发生的方法外,尚应特别注意合理用眼,选择适当工作,避免过度用眼与不良视觉刺激。正确矫正屈光不正,配戴合适眼镜。

2、经常做眼保健操:眼保健操已由教育部和卫生部定为在校学生的健眼操。虽有学者对其效果有不同看法,但只要能够按照规定认真去做,对眼的健康有益无害。这是近视眼的预防措施之一。

3、延长视线距离、扩大视野。"望远是防近视之本",故应千方百计"向远看"。已有人指出,各防近视的设计均无特异之效,室外活动、极目远眺即可代替一切。

4、做好视力保健:近视眼发生有一定规律性,应当注意好发期的视力保健,通常包括学龄前期、生长发育期、怀孕期、围生期及患有某些全身疾病时。单纯性近视眼有明确的外因即长时期近距离用眼,故减少视力负荷是预防工作的关键。

以上为大家介绍了四大近视眼的日常保健方法,首先要注意经常做眼保健操,还要注意合理的利用眼睛,避免眼睛疲劳,只有加强日常的护理才能避免近视不断加重。

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