眼睛是我们最珍贵的器官，它让我们看到这个多彩的世界，它是心灵的窗户，总之每个人都希望自己的眼前是清晰的，不过由于最近人们总是对着电脑工作，上班时间偶尔加长，眼睛总是一动不动，这样就得不到良好的休息了，很多人都得了近视眼，戴上了眼镜，下面一起看看关于近视眼的具体成因吧。

　　一、用眼距离过近：大量的流行病学研究表明，视近负荷是引起近视眼最重要的原因。视近负荷包括过近用眼及视近时间过长。近距离工作和近视眼的发生及发展存在剂量梯度效应。

　　二、用眼时间过长：这也是常见的引起近视眼的原因。看电视等连续3-4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，看远处就感到模糊而形成近视眼。

　　三、照明光线过强或过弱：如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视眼。

　　四、睡眠不足：睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的原因中很重要的一条。

　　以上这些就是近视眼的具体形成原因，看过这些之后，您对这种眼部常见问题是不是有了一个全面的认识呢?相信很多读者在看过之后都知道如何保护眼睛了，希望这些对您保护眼睛起到帮助作用。

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