说起狐臭可能很多人都会捏起鼻子，因为狐臭患者身体所散发的味道是让人十分反感的，这种味道不仅是对于他人的一种困扰，对于狐臭患者来说更是如此，避无可避，这种疾病给患者带来的不仅是味道的困扰，还会给患者带来巨大的心理压力，所有人都不愿意这种疾病出现在自己身上，那么就需要日常生活做好预防措施，那么应该怎样预防呢?

　　1、注意体内排毒:有便秘的患者尤其要注意这点,保持排便通畅,排除体内毒素,减少汗液中的毒素排出也是减轻腋臭味的一个方法。

　　2、勤洗澡、多锻炼:日常多锻炼可提高身体免疫力,加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空调房里,使得汗腺功能退化,结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。因此,运动后一定要洗澡,清洁皮肤,勤换内衣,减少细菌繁殖,减少腋臭发生。

　　3、调节情绪:腋臭患者不能太过焦虑,情绪焦虑易引起体内毒素积累,加重腋臭味。很多患者发现自己患有腋臭之后都会考虑腋臭怎么办啊、什么偏方可以治腋臭之类的问题,或者盲目的用各种偏方去治腋臭,其后果就是腋臭越来越严重。

　　4、注意饮食:多吃富含水分的蔬果瓜类,多饮乳酸饮品,忌吃“有味”食品,忌多油花生果仁,忌过多红肉。少吃辛辣或是刺激性的饮食:如,辣椒、葱蒜、咖啡、酒等。

　　5、现在年轻人都喜欢穿着紧身衣、牛仔裤之类的。这类服饰不利于汗液挥发,易造成细菌培养基,因此应该选择较宽松、棉质衣物。

　　6、大汗人士应多穿宽松、通爽和薄身的衣服。不少人以为穿长袖或厚身衣服能遮盖汗味,其实大错特错,这样不但增加流汗量,汗味还难以消散,愈来愈臭。

　　7、必须注意个人卫生,一旦出汗,特别在运动后便应该尽快抹掉或洗澡,减低狐臭发作的机会;如果一半不许可立刻洗澡也应勤加清洁腋下等。勤洗澡,勤换内衣,经常保持腋窝部的清爽干燥,洗澡的时候可用中性皂如舒服佳清洗大汗腺较集中的地方,养成早晚沐浴的习惯,这样可减少异味的散发。这样也可以避免腋臭的发生。

　　看过以上的介绍，对于预防狐臭的方法相信大家已经有所了解了吧，为了自己的身体健康，大家在日常一定要做好疾病的预防，避免疾病出现给身体造成伤害，也给正常的生活带来无法想象的影响。