红斑狼疮患者在平时的调养中要做到：

　　(1)对疾病不要恐惧、担忧，精神上不要紧张，保持心情愉快，树立和疾病作斗争的信心。同时家庭的关怀、体贴和精神鼓励对病情的稳定也很重要，精神紧张或应激状态可通过神经内分泌系统引起免疫系统紊乱促发或加重病情。疾病处于活动阶段必须卧床休息，积极治疗，在病情控制后完全可以适当参加一些力所能及的工作，学生可复学，女性患者在医生的指导下还可以生育。工作和生活中要避免重体力劳动、过度疲劳，生活要有规律，保证充足的睡眠；娱乐要适当，尤其要避免通宵达旦地搓麻将等活动。

　　(2)要预防和减少上呼吸道感染和感染的发生，并及时有效地控制，阻断引起异常的免疫反应。

　　(3)慎用某些诱发病情的药物，以避免本病的发作，如口服避孕药等。

　　(4)要节制房事。发作期、活动期的狼疮病人，房事往往会加重病情，缓解期可以进行正常的性生活。

　　(5)病情未稳定者不能怀孕。妊娠期孕妇病情可减轻，但人流和小产也会加重病情，足月分娩后病情可能突然加重和恶化。

　　(6)有光敏感者夏季晴天尽量少出门，阳光及其辐射均能刺激皮肤，出门要打伞，可选用无刺激的防晒霜。

　　(7)在寒冷季节应注意保暖，冬天外出戴好帽子、口罩，避免受凉，尽量减少感冒等感染性疾病，因感染肯定能诱发狼疮活动或使原有病情加重。在病情的稳定期还可进行适当的保健强身活动，如作气功、打太极拳、散步等，要避免进行剧烈运动。