红斑狼疮患者为了更好的缓解症状，有益健康，可以学习一些保健方法。现在就让我们尝试的学习一下保健按摩的方法吧。

　　(1)让亲属帮忙用手掌根部在患者后背中正线及两侧旁开1.5寸处，自上而下直线椎按3分钟。

　　(2)让亲属帮忙用双手拇指点按患者的肝俞穴和脾俞穴，每穴点按半分钟，以出现酸胀感为宜。

　　(3)患者可自行双手十指并拢伸直，手掌交叉重叠，平放于肚脐下方，以肚脐为中心四周腹部边按边移，用力要适度，持续约5分钟，以感觉施治部位有温热、渗透干为宜。

　　(4)点按关元穴，患者平躺在床上，患者的亲属在患者脐下3寸，腹中线上的交界处，用手指点按约0.5分钟，点按程度以患者感觉酸胀为宜。

　　(5)患者也可自行用双手拇指，沿下肢内侧自上而下按揉，重复3～5次。

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