骨折是常见的骨科疾病，多发于车祸和外伤，骨折如果不及时治疗会对患者以后造成很大的影响，严重还可导致残废。下面就来为大家介绍下骨折的预防要点，希望对大家有帮助。

　　一、锻炼身体

　　加强体育锻炼，练习身体的平衡和协调能力。此外加强运动健身还可以增强骨骼的硬度，防止以外的骨骼脱臼。对于一些患有骨质疏松的老年朋友应咨询医生意见，选择适合自己的锻炼运动。

　　二、老年人走路小心

　　老年朋友走路时要小心，阴雨天或者路面湿滑应尽量走在草地上。同时，合理选择穿鞋对预防骨折也有帮助，多穿低跟鞋、运动鞋可以大大降低骨折发生的概率。这也是比较有效的骨折的预防措施。

　　三、坚持服药

　　老年朋友大多有一些慢性疾病及心脑血管疾病，需要每天服用治疗药物，这些药物中不少药物存在副作用，可能使人头晕失去平衡造成骨折意外的发生。所以，老年朋友在吃药前先看说明，吃药后先静养一会再活动，或者找医生换替代药物。

　　四、房内保持明亮

　　在家时应注意保持房间的明亮，随着年龄的增大，老年朋友的眼神不太好使，半夜起床行走容易摔跤造成骨折。

　　以上就是对骨折的预防介绍，希望上述的预防方法能让大家有效的预防骨折。如果想了解更多骨折方面的知识，请咨询在线专家。