我们都知道,睡眠对人体是很重要的,是人体恢复的重要手段。在冠心病的预防中,我们也要求大家要注重静养,其中睡眠就是重要的一块。不正确的睡眠对心脏是不利的,而且容易导致冠心病的恶化,所以针对冠心病的预防措施,专家提出了以下的两点要求。

忌老人醒后起身小便

早晨一觉醒来后,可能膀胱内已充满了尿液,有急不可待地排尿感,尿意越是紧迫,越要沉得住气,不可立即起身小便,尤其是老年人,直立位小便要避免。因为,膀胱排空容易引起头晕,甚至出现排尿性晕厥,对冠心病的预防不利。

忌醒后立即剧烈运动

许多人,晨起后习惯进行适当的体育锻炼,只要注意,对健康的确有益处。但是,运动必须在晨起后稍作休息一下,待气血阴阳运行平衡后才可进行。若起床后,也未做准备活动,便马上投入比较剧烈的运动,就容易发生心、脑血管的意外,也是冠心病的预防大忌。

上面是专家针对“冠心病患者需要注意的两点措施的相关介绍”,冰冻三尺非一日之寒,冠心病是常年累积的后果,预防疾病需要从生活小事做起。很多中老年群体,因为年龄的增长,免疫力逐渐降低,这部分群体成为冠心病的主要患病人群,所以这类群体做好预防是很重要的。