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冠心病保健对病情的恢复是比较大的。专辑还介绍说通过按摩可以较好地调整心功能,而且对身体的帮助也是比较大的,接下来我们就为大家详细介绍下冠心病保健推崇按摩法?冠心病如何保健好,下面具体介绍。

1.按穴位:发作期取心俞、厥阴俞、通里、足三里、内关;缓解期取膻中、三阴交、神门、大陵。将拇指指腹或食指指峰放于上述穴位上,先揉后按,揉按结合,以按为主,由上而下,分别操作,每穴按揉半分,以酸胀向心扩散为宜,每日1次。

2.擦肋间:将两手五指略分开,左手五指放在右胸,右手五指放在左胸,左右交替自胸中线起向外于两侧肋间自上而下推擦,也可单独进行。推擦时,手指应紧贴肋间,用力要均匀,以心前区发热为宜。

3.拍胸膺:取站立位,两足平开与肩同宽,身体自然放松,两手虚掌,五指略张开,两臂一前一后自然甩动,用手掌拍击对侧胸前部,力量由轻渐重,每次拍1—2分,自觉胸部舒畅为宜。

4.揉胸前区:将右手掌心放于心前区(第4、5肋间乳头处),轻轻推揉,顺时针方向,一般推揉1—2分,然后在膻中穴处轻轻叩打20—30次o

5.掐郄门:用两手拇指指峰交替掐按郄门穴,由轻到重,使酸胀感觉向上臂胸前扩散,每穴掐按1—2分或掐至心绞痛缓解为止。此法可用于心绞痛发作时,有较好的缓解疼痛作用。

专家温馨小贴士:通过以上介绍,您是否对冠心病的保健有所了解呢?如果您看过以上内容还想要了解更多关于冠心病方面的问题,可点击在线咨询,我们将会为您做出详细的解答。

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