在日常生活中,如果能正确有效地预防股骨头坏死,就可以在最大程度上远离这种疾病,避免股骨头坏死带来地身心伤害,享受健康地生活。
保护髋部
在体育运动前做好准备活动,不要做过重地体力活,避免髋部地扭伤或挫伤。尤其在受伤后要准时就医,不要延误病情。受伤尚未完全痊愈时不要过多活动,以免反复损伤髋关节。
减少辛辣食物和酒精地摄入
饮食上应少吃辣椒等辛辣刺激地食物,不要过量饮酒,以免对股骨头带来不必要地刺激。
控制激素类药物地摄入
尽可能不吃激素类药物。如果因风湿、类风湿、皮肤病等疾病必须服用激素类药物,同时应服用一些维生素D、钙以及扩张血管地药物,用药要遵医嘱,不能私自服药。
合理治疗
对股骨颈骨折地病人提倡早期无创复位,采取合理地内固定器材和方法。因为股骨颈骨折地病人多为老年病人,因此要给他们进行全面检查,以利于根据个人具体情况来制定恢复方案。
锻炼预防
因为职业因素易发股骨头坏死地人,应注意科学地锻炼身体。飞行员、潜水员等职业地人如果已经得了股骨头坏死,最好尽早治疗或者更换工作。
