随着时间的推移，社会的发展程度越来越快，很多城市已经进入新时代的最巅峰状态，但是这样的弊端也就随之出现了，那就是环境污染相当严重，很多河流也受到污染，水里连一条鱼都没有了，空气中弥漫着尘埃，给人们的生活带来了灰暗，这个时候很多人就容易患上肺炎疾病，这个呼吸道疾病对于患者的影响很大，那么平时人们应该如何预防肺炎的发生呢?
平时人们应该如何预防肺炎的发生呢?
1、预防感冒，控制呼吸道感染。感冒会引起“老慢支”的急性发作，诱发哮喘发作。天气变化时应及时增减衣服;冬春季不到人多的地方，不与患感冒的病人接触;在天气变化时可以先服一些感冒药起预防作用。如有咽疼、喉痒、咳嗽等症状，选服一般抗生素治疗即可。
2、保持情绪乐观、稳定。每当急性发病时，首要问题是情绪必须乐观稳定，千万不要紧张，尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张，会使全身肌肉处于紧张状态，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。
3、宜清淡饮食、忌肥甘厚腻食品。肺炎病人饮食宜清淡，原有哮喘病者，不可吃过敏食物;原有“老慢支”患者，不可吃油腻食品。平时应多吃青菜 等绿色食品，以清肺化痰，减轻呼吸道梗阻，务使气道通畅，肺炎的症状也 就可以缓解。
4、坚持散步及慢跑锻炼。通过散步及慢跑的锻炼，可以改善和增强肺部呼吸功能，使肺泡能有足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。
5、忌烟、酒及辛辣食物。吸烟可引起老慢支、哮喘症状的加重，而且吸烟者肺癌的发病率也高于不吸烟者。饮酒会使咳嗽加重，诱发哮喘发作。肺炎病人要自己主动戒烟、忌酒，家属也要及时提醒并加以监督。
6、养成随时饮水的习惯。哮喘发作时，呼吸加快，出汗较多，体内水的需求必然较正常人为多，缺水可致使气道内分泌物变得稠粘，难以顺利咳出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困难。
7、环境合适，空气新鲜，劳逸适度。肺炎的病人由于通气功能和换气功能受损害，有不同程度的缺氧，特别是活动后缺氧加重。所以，这种病人居住条件和工作环境要温暖舒适，空气要新鲜，常开门窗多晒太阳。
8、学会腹式呼吸。通过腹式呼吸，可调动中下肺部肺泡，加强呼吸深度，可以改善肺部的换气功能与血液循环，促使全身肌肉松弛，减轻支气管痉挛，缓解喘息症状。
如何预防肺炎在人们的生活中，已经逐渐成为了大家的首要目标，每个人都不希望自己活在疾病当中，所以做好疾病的预防工作，可以很好的保证身体健康，同时也是对自己的负责任。
