胆囊息肉是一种常见的疾病，相信很多人对于疾病都有着一定的了解，这个疾病给患者的生活和工作都带来了很大的影响，如果您不能及时的治疗疾病，那么很可能导致癌症的出现，这不是患者愿意看到的，所以患者一定要积极的预防疾病的发生，那么到底引起胆囊息肉的坏习惯是什么?下面我们就一起来简单的了解一下吧。

　　到底引起胆囊息肉的坏习惯是什么?

　　1、食物偏油。办公族因为工作繁忙，应酬较多等原因，在外就餐的机会较多，吃大鱼大肉的频率较高，并容易暴饮暴食，尤其是男性，往往吃得过于油腻，而这正是胆囊息肉病的重要诱因。因为高脂肪、高蛋白食物会增高胆汁中的胆固醇含量，形成结石;动物内脏、肉类代谢也会产生尿酸，导致结石。

　　2、不吃早餐。不吃早餐的办公族不在少数，有的是因为早上赶着上班，来不及吃，有的是为了减肥，不愿意吃。这一看似寻常的生活习惯却是导致胆囊息肉的重要原因。医生讲解，不吃早餐引发胆囊息肉的几率相当大。这是因为人体在经过夜晚的长时间睡眠后，需要在早晨摄入食物来补充能量，胆作为消化系统的一部分，会在早上分泌胆汁，做好消化食物的准备。人如果不吃早餐，胆就没有食物可消化，胆汁就会长时间停留在胆囊，长此以往，胆汁会淤积在胆囊或肠道，胆固醇自胆汁中析出就易形成胆囊息肉。

　　3、吃得太素。吃得太油腻容易得胆囊息肉，吃得太素同样容易长息肉。热衷减肥者，不少人信奉素食主义，以蔬菜为主食。医生建议，虽然蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，但是，菠菜、芹菜、番茄、竹笋等蔬菜中同时还富含草酸，过量食用可能从尿中析出而形成息肉，其与豆制品或者钙片中的钙结合后，也容易形成息肉。含草酸盐较多的蔬菜在吃之前应先焯一下，然后再过一遍水，以减少草酸摄入量;可多吃碱性蔬菜和苹果，中合酸碱度;宜适量摄入高脂肪、高蛋白食物，均衡饮食结构，减小胆囊息肉风险。

　　4、不爱运动。运动量少也会导致结石的产生。而办公族的工作性质注定了坐的时间非常长，运动的机会少，下班后很多人也不爱运动。人如果很少运动，一方面不利于钙质吸收，会增加尿液中的钙盐成分，产生胆囊息肉;另一方面人体腹壁会松弛，引致内脏下垂，压迫胆管，使胆汁排泄不畅而淤积，从而形成胆结石。

　　到底引起胆囊息肉的坏习惯是什么?在上面已经有了很好的介绍了，希望患者朋友可以根据上述的观点，注意合理的饮食，保证良好的生活习惯，积极参见锻炼，都可以避免疾病的发生，同时也希望您可以早日康复。