老年痴呆成为老年人健康的杀手。它可引起老年人记忆的缺失和遗忘，从造成晚年生活质量的直线下降。专家尝试了几种食疗的方法来预防老年痴呆症。在此，我们提醒广大朋友，即使您没有患病也要引起重视。就算不为自己考虑也要为家人考虑，家人的健康就是自己的健康。
预防老年痴呆，教你生活饮食：
(1)水果和蔬菜。每天吃水果和蔬菜的人，患老年痴呆的几率降低了28%。
(2)鱼类。没有携带ApoE4基因(脱辅基酶蛋白基因，是诱发老年痴呆的一种致病基因)并且每周吃一次鱼的人，与那些很少吃鱼的人相比，患老年痴呆的几率降低了40%。
(3)脂肪。使用含Ω-3脂肪酸油类的人患老年痴呆的风险较低。
以上就是专家对“预防老年痴呆从生活饮食开始”的相关介绍，希望能对大家有所帮助。如果有什么不舒服的表现，及时的进行治疗是很有必要的。如果你还有其它问题，请咨询我们的在线专家进行了解。
