我相信许多人都知道老年痴呆这种疾病的存在,但是还是有人知道这种病却不去了解这种病的相关问题。因此下面我就为大家介绍一下老年痴呆的饮食问题。希望这些介绍能够帮助你照顾好你家中的患者。

1、鱼类

没有携带ApoE4基因(脱辅基酶蛋白基因,是诱发老年痴呆的一种致病基因)并且每周吃一次鱼的人,与那些很少吃鱼的人相比,患老年痴呆的几率降低了40%。

2、脂肪

使用含Ω-3脂肪酸油类的人患老年痴呆的风险较低。Ω-3 脂肪酸里含有α-亚麻酸 (ALA)、EPA和DHA(二十二碳六烯酸)。富含Ω-3 脂肪酸的油类包括:橄榄油、大豆油和亚麻子油等。同时,维持Ω-3 脂肪酸和Ω-6脂肪酸的平衡也非常重要。以食用葵花籽油和葡萄籽油等富含Ω-6脂肪酸的人群需进食鱼类和补充Ω-3 脂肪酸,否则患痴呆的风险也会增加。

3、水果和蔬菜

每天吃水果和蔬菜的人,患老年痴呆的几率降低了28%。

以上就是关于老年痴呆的饮食这个问题的详细介绍,希望我的这些介绍能够帮助你更加好的帮助家中的老人好的做好治疗前的准备,让他正常的快乐的生活下去。

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