老年痴呆给当前的老龄化社会带来了极大的威胁,已经成为了老年人健康状况的头号杀手。老年性痴呆又称老年前期精神病,是广泛性大脑皮质萎缩引起的,以功能减退和行为性格障碍为主的老年期常见病,它不但使病人身心崩溃,而且给家庭成员带来极大痛苦和负担。目前该症状的原因还未完全清楚,但医学界对某些微量元素与老年痴呆的关系已做了研究,发现硒锰锗等微量元素人体内的含量与老年痴呆有密切关系。

既然微量元素锌、铜、铝在人体内的含量与老年痴呆病情有非常密切的关系,那么,为了预防老年病情的发生,我们应该在日常生活中注意这些微量元素的补充。

硒

硒其有抗氧化作用,调节机体免疫功能。体内缺硒时酶的催化作用减弱,脂质过氧化反应强烈。过氧化脂质对细胞膜、核酸、蛋白质和线粒体的破坏,导致不可逆损伤,这些长期反复作用,造成恶性循环,可促使大脑和整个机体衰老。

锰

锰在脑部分布较多,它在脑组织中能激活单磷酸腺苷,在脑神经递质中起调节作用。老年人缺锰,会出现智力下降,反应迟钝。

锗

有机锗(系无机锗通过菌丝转化而成)的主要作用在于它的供氧功能和脱氧能力,能清除自由基、降低氧消耗,从而保护大脑。

为了预防老年痴呆,中老年人多吃富含锰、硒、锗类的食物,如海产品、贝壳类、鱼类、乳类、豆类、坚果类、蚕蛹、大蒜、蘑菇等食物,这些食品对预防老年性痴呆的发生是很有益的;同时,结合健康的生活习惯,那么,老年痴呆的预防也不是不可能的。