随着季节的变化，鼻病患者大大增加，其中一部分就是慢性鼻窦炎的患者。那么如何做好慢性鼻窦炎的保健工作呢?下面就为您详细介绍。

　　慢性鼻窦炎的保健工作：

　　1.冬天要注意保暖，不能受凉以预防感冒，特别是头部要戴帽子或围巾;注意脚部保暖，每晚热水泡脚20分钟。

　　2.慢性鼻窦炎的保健要明白夏日不宜太贪凉，不能整天在空调房间，不能过食冷饮及冷冻食品。

　　3.患者鼻塞。流涕应及时到医院就诊，尤其是小儿，以防延误治疗转为慢性，造成治疗困难，严重鼻窦炎可影响小儿健康，影响或降低智力水平，影响工作学习。

　　4.坚持锻炼身体，平时经常进行面部或鼻部迎香穴位按摩，夏天锻炼身体更能促进鼻炎早日治愈。

　　慢性鼻窦炎的保健之饮食：

　　1、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮;

　　2、贝类和坚果，以摄取锌;

　　3、全谷类和豆类，以摄取维生素B;

　　4、葵花子、种子油，以摄取维生素E;

　　5、大蒜和洋葱;

　　6、具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜。

　　因此，慢性鼻窦炎的保健非常重要。慢性鼻炎有单纯和肥厚两种。单纯性慢性鼻炎的主要症状有交替性鼻塞，运动后症状减轻，鼻涕较多等。而肥厚性慢性鼻炎的表现是鼻腔黏膜增生，持续性阻塞，可有耳鸣、听力下降等表现。

　　鼻炎：