近几年来白内障的发病率逐渐上升,这是一种慢性的眼部疾病,一般老年人是高发人群,一旦发病该病,随着病情的加重,患者的视力会逐渐的减弱,直到失明,对患者的生活影响还是很大的,因此大家要了解白内障的预防方法,下面是详细介绍。

多喝水少食盐

人体在脱水状态下,体液的正常代谢发生紊乱,会产生异常的化学物质,损害晶状体,导致白内障。调查还发现,盐的摄取量过多也与白内障的发生有关系。

限制热量摄入

一项研究发现,过度肥胖者白内障发生率比体重正常者高出30%左右。因为过胖者会产生过量的C-反应蛋白,这种心脏危险因子也可使白内障发病率增加。由肥胖引发的2型糖尿病也可加快白内障的形成。

补充维生素

人眼里的维生素C的含量比血液中约高出30倍。随着年龄增长,营养吸收功能与代谢机能逐渐减退,晶状体营养不良,维生素C含量明显下降,久而久之引起晶状体变性,导致白内障发生。预防白内障可每天服用100～200毫克的维生素C,也可适当补充谷胱甘肽、维生素B1、B2、E和微量元素硒等。

以上就是介绍的白内障的预防方法。此外,在平时大家应该尽量的戒烟,长期吸烟不仅仅导致肺癌,对视力影响也是很大的,如果不幸得了白内障,患者不要自己盲目的用药,应该到正规医院接受治疗,在平时注意用眼,不要长时间看报等。

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