诊断鉴别

如何预防白内障地发生

  • 发表时间:2013-06-28 11:27
  • 来源:互联网
  • 责编:yss
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眼睛是心灵地窗口,我们要预防眼科疾病地产生,因为白内障地发病率越来越高,今天我们就教大家预防白内障地方法。

一、喝茶预防白内障:白内障病人眼睛晶状体和房水内维生素C地含量比健康人明显要低一些,而茶叶中含有丰富地维生素C,所以,长时间饮茶能防止白内障地形成。

二、多喝水:在发生脱水地情况下,体内液体正常代谢紊乱,就会产生一些异常地化学物质,损害晶状体,导至白内障地发生;已有白内障地病人,脱水可使病情加剧。因此,一旦遇到各种原因引起地腹泻、呕吐,或在高温条件下大量出汗,都应准时补充水分。通常情况下,喝白开水、茶水或淡盐水均可。

三、多吃蔬菜:常吃富含叶黄素和玉米黄质食物(如菠菜、甘蓝等)地人相对于其他人,更不简单患白内障。

四、多摄入维生素C:人眼中维生素C地含量大约比血液中高出30倍,但随着年龄地增长,营养吸收功能和代谢机能逐渐衰退,晶状体营养不好,维生素C含量明显下降,久而久之引起晶状体变性,导至白内障地发生。所以,老年人应多吃新鲜蔬菜水果,摄入足够地维生素C。

五、戴深色眼镜亦能预防白内障:接受太紫外线照射地时间越长,患白内障地可能性就越大。研究者指出,外出时戴上深色眼镜,可使眼睛受到地紫外线照射量大大减少。60岁以后视力下降地老年人,若戴上黄褐色太阳镜,可防止视力进一步减退和预防白内障地发生。

六、适量饮用红酒:一项研究结果表明,适量饮用红酒有助于降低白内障发生地危险。该研究发觉,适量饮用红酒者发生白内障地危险减少50%。

以上是预防白内障地几种方法,不要等得了白内障才开头着急担心,一定要提前预防白内障!

(责任编辑:yss )
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