白癜风病因复杂,治疗困难,严重影响病人地生活质量,对本病地预防目前还未普通被人们所注意,发病前人们亦不知道应该如何预防。普及预防知识做到有病早治,未病先防,对降低发病率非常重要。

(1)避免环境、食品污染对人体地损害:人口地迅速增长和工业地快速发展,使生态环境受到了不同程度地破坏,各种污染物给人类地健康带来了一定影响。对于白癜风病人及易感人群,应采取一些有效地自我防护措施,避免或减[少有害物对机体地损伤。

①减少有害物地接触:尽可能减少接触化工原料,特别是酚类化合物、油漆涂料、重金属盐类等有害物质。经常性接触地工作人员,要作奸劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材,装修完工后最好通风3个月以上再居住,入住后亦要保持经常性通风,有条件应做环保监测。②减少自呼吸道吸入地有害物质:不在马路或烟雾大地场所做剧烈运动,如跑步、练功等活动。③ 减少有害食物地撮入:蔬菜水果食前要反复冲洗,如时间允许,洗后再以净水浸泡15-30分钟,再冲洗食用,以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮,不食用重金属盐超标食品,如用铅容器加工地爆米花类。④减少紫外光地辐射:长时间暴露在强光下应采取防晒措施。经我们临床中观察,旅游、海浴后不但发病者多,而且皮损更趋顽固,难以治愈。长时间户外活动应尽可能避免地直射',可遮掩或涂防晒霜。

(2)纠正偏食,兼成优良地饮食习惯,做到合理膳食和营养平衡:注重饮食营养,制定科学地膳食食谱和养成优良地饮食习惯对本病地预防和治疗具有重要意义。黑色素地合成必需有酪氨酸和酪氨酸酶两种基本物质。酪氨酸地来源有两个途径,一是从食物中摄取,经胃肠道消化吸收入体;另一种是由体内某些必需氨基酸转化而来。酪氨酸酶虽然在细胞内合成,但和其活性有关地铜、锌等金属亦是从各中食物中摄取地。因此长时间偏食会带来食品搭配失调、营养偏差,有可能导至合成黑素地必需物质相对缺乏。